아침 공복혈당 낮추는법

안녕하세요! 건강에 진심인 여러분, 혹시 매년 받는 건강검진 결과표 앞에서 ‘높은 공복혈당’이라는 문구에 심장이 덜컥 내려앉은 경험, 없으신가요? “나름 관리한다고 했는데 왜?” 하는 억울한 마음과 함께 슬그머니 걱정이 밀려올 수 있습니다. 하지만 너무 걱정 마세요! 우리 몸이 보내는 ‘주의’ 신호일 뿐, 지금부터 관리하면 충분히 건강한 수치로 되돌릴 수 있으니까요. 오늘부터 저와 함께 건강한 생활 습관으로…