아침 공복 혈당 낮추기

안녕하세요! 건강에 진심인 여러분, 혹시 매년 받는 건강검진 결과표 앞에서 ‘높은 공복혈당’이라는 문구에 심장이 덜컥 내려앉은 경험, 없으신가요? “나름 관리한다고 했는데 왜?” 하는 억울한 마음과 함께 슬그머니 걱정이 밀려올 수 있습니다. 하지만 너무 걱정 마세요! 우리 몸이 보내는 ‘주의’ 신호일 뿐, 지금부터 관리하면 충분히 건강한 수치로 되돌릴 수 있으니까요. 오늘부터 저와 함께 건강한 생활 습관으로…